싱글라이프건강 | 어지러움 어지럼증 원인이 뭘까? 빈혈 이외에도..

폅집부 승인 2020.06.18 17:18 의견 0

 

어지러움을 느끼신 적이 있나요? 자리에서 일어났는데 문득. 머리가 핑 돌면서 속까지 매쓰거워지기도 하죠. 가만히 서 있는데도 한쪽으로 무너져 내릴 듯한 느낌이 들기
도 하고요. 도대체 이런 증상은 왜 생기는 걸까요? 어지러움증은 원인이 매우 다양하기 때문에 자세히 살펴볼 필요가 있습니다.

 


어지러움 어떻게 진단할까?

어지러움을 진단하는 방법은 꽤 복잡합니다. 그 이유는 어지러움을 유발하는 원인이 매우 다양하기 때문인데요. 대게 이런 증상을 유발하는 기관은 귀, 뇌, 심장, 눈 등
이라고 합니다. 정확한 판단을 위해선 과거 병력 청취와 간단한 신체검사를 통해서 1차 파악을 한 뒤, 추정되는 질병에 관한 구체적인 검사에 들어가게 됩니다. 

어지러움증 원인 (1) 빈혈

어지러움증이 빈번하게 발생 할 경우 대부분은 '빈혈'을 의심합니다. 빈혈은 적혈구나 헤모글로빈 수치가 정상값 보다 떨어진 상태를 말하는데요. 만약, 빈혈을 앓고 있
을 경우 유달리 피로를 잘 느낀다거나, 피부가 창백해진다거나 하는 증상이 생긴다고 합니다. 다만 초기에는 그렇다할 증상이 나타나지 않다가, 악화될 경우 심각해지는
게 특징이라고 하는데요. 의심이 될 경우 병원에 가서 빠르게 검사를 받아보는 게 매우 중요할 듯 합니다.

만약 빈혈로 의심이 될 경우, 병원에 가서 '혈액검사'를 받아보면 됩니다. 다만 빈혈에도 여러 가지 종류가 있기 때문에 상황에 따라선 추가 검진을 요구할 수 있는데요.
어떤 빈혈이냐에 따라서 치료 방법이 달라지거나 아예 없거나 하기 때문에 중요한 단계라고 볼 수 있습니다. 

빈혈을 예방하기 위해선 평상시 철분, 비타민, 엽산이 들어간 음식들을  골고루 섭취해주면서 영양소를 보충해주는 게 좋습니다. 

 


어지러움증 원인 (2)  이석증

시도 때도 없이 어지러운 것이 아니라 특정 상황에서만 어지러울 때가 있나요 ? 예를 들어 아침에 일어났을 때, 앉아 있다가 일어났을 때, 고개를 돌릴 때 등과 같이 말
입니다. 만약 이런 상황에서 어지러움증을 느끼셨다면 '이석증'을 의심해보셔야 합니다. 

이석증은 귀와 관련된 질환으로, 난항난에 있어야 할 '이석'이 반고리관으로 잘못 들어가면서 생기는 질환인데요. 어지러움증이 상당히 심하게 느껴져 상대에 따라선 구
역질, 구토까지 유발하기도 합니다. 

그러나 증상과는 다르게 진단이나 치료법은 매우 간단한 편이므로, 해당 증상이 잇을 경우는 바로 이비인후과로 가셔서 검사를 받아보시길 바랍니다. 


어지러움증 원인 (3) 기립성 저혈압

자리에 앉아 있다가 갑자기 일어났을 때, 정신이 살짝 아득해지면서 털썩 주저앉게 되는 경우가 있습니다. 이는 정신 질환이 원인이 될 수 있지만, '기립성 저혈압'을 의
심할 수 있는 상황인데요. 특별한 발병 원인은 없으나 다른 기저질환에 의해서 발병하는 경우도 꽤 있습니다. 증상으로는 '갑자기' 일어났을 때 발생하는 어지러움증이
대부분이긴 하나, 두통이나 목 뻣뻣함 등의 다른 증상이 동반되기도 합니다. 

기립성 저혈압을 검사할 때에는 혈압을 측정하거나, 기립경 검사를 통해서 판별하데 되는데요. 판정을 받을 경우 해달 질환을 바로 치료하는 게 아니라 철저하게 원인을
파헤친 뒤 원인을 제거하는 것을 우선적으로 하고 있습니다. 예를 들어 질환에 의한 어지러움증이라면 그 질환을 치료한다거나, 약물 부작용에 의한 어지러움증이라면 그
약물을 중단하는 일이죠. 

만약 기립성 저혈압으로 의심 될 경우, '천천히' 생활하는 것을 습관으로 들이는 게 좋습니다. 혈액 순환이 매우 중요하므로 장시간 서있거나 앉아 있어야 하는 경우 틈
틈이 스트레칭을 통해 혈액을 순환 시켜 주세요.

 


어지러움증 원인 (4) 뇌 이상 

앉거나 설 때는 아무런 문제가 없다. 그런데 길가다가 갑자기 어지러워서 중심 잡기가 힘들어진다면? 이럴 땐 소뇌, 대뇌 전두엽 등에 이상이 생겼을 가능성이 높습니다.
이 부분들은 우리 몸이 '균형'을 잡을 수 있게 도와주기 때문에 이상이 생길 경우 균형 잡는 게 어려워진다고 하죠. 다른 원인들도 많지만 주 원인은 과도한 알콜 섭취로
인한 기능 저하가 원인이 되기도 합니다. 그러니 평상시 '과도한' 음주는 자제하고 영양소를 골고루 섭취하면서 몸을 관리하는 게 중요합니다. 

어지러움증 원인 (5) 우울증, 공황장애 

어지러움증은 꼭 몸에 이상이 생겨서 오는 것만은 아닙니다. 우울증이나 공황장애 등 정신적인 부분에서도 증상이 발현되기도 합니다. 대부분은 머리가 붕 뜬 기분이 들
거나, 갑자기 정신이 아득해지며 쓰러지는 '어지러움'증을 많이 느낀다고 하는데요. 이는 병원에 내원하여 정확한 판단을 받은 뒤, 의사에 말에 따르는 것이 가장 적절한
치료 방법입니다. 

만약 이미 병원에 다니고 있는 경우, 약물이 몸에 맞지 않아 생기는 증상일 수도 있습니다. 때문에 그런 분들은 증상이 발현되자마자 바로 병원에 문의를 하셔서 약물을
조절하는 것이 필요합니다.

 


그냥 무시해선 안 될 어지러움증

어지러움은 잠시 피곤해서 생기는 증상일 수 있습니다. 하지만 질환에 의해서 생긴 어지러움증이라면 재빠른 대처가 필요합니다. 특히나 어지러움증을 느끼는 그 당시,
그 외에도 다른 증상들이 같이 느껴진다면 당장 '응급실'을 내원해서라도 진단을 꼭 받아보시길 바랍니다. 

전문가들이 말하는 가장 위험한 동반 증상은 뒤통수 통증, 청각 손실, 걸어다닐 수가 없음, 시야가 흐릿해짐 등이 있습니다. 이는 매우 위험한 상황이므로 주변 지인이
없다면 119라도 꼭 불러주세요.

글을 마치며 

우리 몸은 정해진 순리에 맞춰서 돌아갑니다. 그렇기에 특정 부분에 이상이 생긴다면 어딘가 고장이 났다는 신호이기도 한데요. 이런 신호들을 그냥 무시하지 말고, 귀기
울여서 들어주시면서 건강 관리를 하시길 바라겠습니다. 그럼 오늘도 건강한 하루 되세요!  

저작권자 ⓒ 싱글라이프, 무단 전재 및 재배포 금지